Wysa

Imaginați-vă un urmăritor al dispoziției, un antrenor de atenție, un ajutor de anxietate și un prieten care stimulează starea de spirit, totul într-unul singur. Wysa, prietenul tău de fericire este acel chatbot prietenos și grijuliu. Wysa este plin de meditație spirituală zilnică care îmbunătățește sănătatea mintală și este, de asemenea, o modalitate perfectă de a lega de meditația familială. Întotdeauna alături de tine atunci când ai nevoie de cineva cu care să vorbești, Wysa te ajută să-ți urmărești starea de spirit prin chat-uri prietenoase și ajută la combaterea stresului și anxietății cu tehnicile sale dovedite și meditațiile calmante și audio-urile de atenție. Verificarea regulată cu Wysa vă va îmbunătăți sănătatea emoțională, astfel încât să vă puteți urmări fericirea și starea de spirit. Vorbește acum cu Wysa și fă-ți curaj pentru a combate stresul. De asemenea, Wysa are o evaluare a sănătății mintale cu teste de depresie și anxietate.

Wysa este prietenul tău cu AI cu care poți conversa gratuit. Vorbește cu drăguțul pinguin sau folosește-i exercițiile gratuite de atenție pentru ameliorarea eficientă a anxietății, depresiei și gestionării stresului. Tehnicile și conversațiile bazate pe terapie fac o aplicație de chat de terapie foarte drăguță și calmantă, indiferent dacă doriți să faceți mai bine cu tulburările mentale, să vă controlați stresul sau să vă sporiți sănătatea mintală.

Wysa, prietenul tău de fericire, te va sprijini prin anxietățile mari și mici ale vieții, folosind știința ca bază pentru a-ți întări sănătatea mintală. Tehnici de CBT, DBT, yoga și meditație utilizate pe scară largă, susținute de cercetare, sunt folosite pentru a vă sprijini cu stres, anxietate, somn profund, pierderi și alte nevoi de sănătate mintală și wellness.

Dacă aveți de-a face cu stresul, anxietatea și depresia sau dacă faceți față stimei de sine scăzute, atunci vorbirea cu Wysa vă poate ajuta să vă relaxați și să vă dezlănțuiți - este empatic, util și nu va judeca niciodată. Vă veți depăși obstacolele de sănătate mintală, prin conversație empatică și tehnică gratuită bazată pe terapia CBT. Deci, toarnă-ți inima către prietenul fericirii, Wysa, deoarece identitatea ta va rămâne anonimă, iar conversațiile tale sunt protejate de confidențialitate.

Folosit non-stop și de încredere de 500.000 de oameni, Wysa este un chatbot inteligent emoțional care folosește AI pentru a reacționa la emoțiile pe care le exprimați. Deblocați instrumente și tehnici care vă ajută să faceți față provocărilor într-un mod distractiv și conversațional. Pentru sprijin suplimentar, puteți beneficia de îndrumare de la un adevărat antrenor uman - un psiholog priceput care vă va conduce prin sesiunile avansate de coaching pentru nevoile dvs.

Puteți folosi Wysa pentru a vă reconecta mintea pentru a vă îmbunătăți sănătatea emoțională. Combateți depresia sau obțineți ameliorarea stresului folosind tehnici de cbt și meditații de somn ghidate pentru un somn optim. Iată o privire la ce puteți folosi Wysa pentru 👇

👂 Evacuați și vorbiți prin lucruri sau reflectați doar la ziua dvs. cu chatbot-ul dvs. AI

💪 Practicați tehnici CBT (terapia cognitivă comportamentală) și DBT pentru a construi rezistența într-un mod distractiv

📝 Folosiți unul dintre cele 40 de instrumente de coaching conversațional care vă ajută să faceți față stresului, anxietății, depresiei, atacurilor de panică, îngrijorării, pierderii sau conflictelor

💆🏻 Relaxați-vă, concentrați-vă și dormiți liniștit cu ajutorul a 20 de exerciții de meditație mindfulness

93% dintre oamenii care vorbesc cu Wysa - AI

companionului îl găsesc și instrumentele utile

- Construiți încredere, reduceți îndoiala de sine și îmbunătățiți-vă stima de sine: meditație și atenție de bază, vizualizare, tehnici de vizualizare a încrederii, atenție avansată pentru stimă de sine

- Gestionați furia: exerciții de meditație mindfulness pentru compasiune, calmarea gândurilor și exersați respirația

- Gestionați gândurile anxioase și anxietatea: respirație profundă, tehnici de observare a gândurilor, vizualizare și ameliorare a tensiunii

- Obosit? Obțineți o explozie de energie! Exerciții de vizualizare și meditație pentru a crește pozitivitatea și a obține un somn fericit, yoga rapidă și exerciții fizice pentru a deveni activ

- Abordarea îngrijorării: observați atenția, rezolvarea tehnicii, provocați negativitatea, practicați tehnici de respirație

- Gestionați conflictele la locul de muncă, la școală sau în relații: atenție specială și tehnici de vizualizare, cum ar fi exercițiul gol al scaunului, meditația recunoștinței, exerciții pentru a construi abilități în conversații dificile